あしたのために（その１）

＝呼吸法＝

芝居にふさわしい声を発するため、

あるいは観客の呼吸を盗むため、

まずは無理のない呼吸法を身につけること。

声を出す前に、まず呼吸。

このさい体の緊張は強すぎず弱すぎず、

ニュートラルな状態を心がけるべし。

いわゆるよい姿勢をとる。

肺からの呼気が軟口蓋にムリなく当たるようにする。

※肺臓いっぱいに息を吸いこむ。

これ以上はムリというところまで吸いこんだら、

そのまま息を止めて２～３秒キープする。

で、苦しくなる手前でゆっくり息を吐き始めるが、

この際、歯の裏側に息を当てるべし。

「ス～」と音が出てしまっても構わない。

むしろ音を出すことに気を取られないように。

ゆっくりながく息を吐く。

　たまにいるんだよ、わざわざ「ス～」って音たてるヤツが。

　嫌いなんだよ、そういう手合いがさ。

　多少かじってきたヤツに多いから厄介なんだわ。

　本来の目的を見失ってんじゃねぇよ。

　ちゃんと息を吐くことに集中しろって思うわ。

吐き切ったらまた２～３秒キープする。

苦しくなる手前で今度は「スン」っと速く息を吸い込む。

（※にもどる）

初心者はいきなり大きな声を出してはいけません。

自信ないけど、たぶんそうです。

昔の人はそれこそ、海に向かって叫んで喉をつぶして鍛えた、

なんて武勇伝を語ってくれたりしますけどね。

そうやって自分の身体をモノのように扱うのって、

ちょっと理解できないんですよねぇ～。

ムリせずに理想的な声を獲得できたほうがよくないですか？

前時代的な根性論は無用に願いたいものです。

地道かもしれませんが、この道が実は近道だと考えてください。

呼吸法を学んだ人は、あしたのために（その２）に進んでください。

入部希望者のあしたはどっちだ！